瑪法達

瑪法達星座運勢
對許多人而言
不光只是精神食糧這麼單純
嚴重一點的
根本是下一周的生死書
星座運勢好
感覺比中頭獎還要爽
不好
我想準備請一個星期假期的
也大有人在
(什麼 ? 是我想太多 ? 呵呵...)
很多人都說準
就連我這個只知道出生日期剛好是牡羊座
但根本分不清甚麼上升星座還是下降星座的人來說
每個星期五
瑪法達興做預測出現在臉書時
也會點進去看個究竟
運氣不錯有進排行榜時
心中還會偷笑一下
只是
我當然也知道
運勢這玩意兒
看看就好
爽或不爽一下就好
要不然
你看完星座運勢
還有塔羅盤呢
還有生肖血型呢
如果一個說好
一個說不好
那該信誰的?

既然說爽一下就好

那
呵呵
我下周的運勢還不錯啊
怎麼說還進榜了呢
呵呵.....

手機

http://www.youtube.com/watch?v=OINa46HeWg8

這支影片很有趣
因為
我也是被手機綁架的其中一人

智慧型手機當然可以幫助我們做很多事
娛樂
記錄
社交
查閱
往往接撥電話的功能已經不再那麼重要
只是
大人或許可以分辨出手機的重要性
小朋友卻不行
這些小鬼
常常拿到手機就像粘到橡皮糖
離不開放不掉
除了打電動
看動畫卡通
還是打電動看動畫卡通

不想讓下一代放著這麼好的工具不用
所以
就不斷的提醒吧
制定一個使用規範

當然
我也要規範一下我自己
畢竟生活
不是只有手機電腦啊

><"

近日黑白想

1.
不知老天爺在做人的時候
為什麼要讓每個人有不同的性格
不同性格
產生了不同結果
衍生出不同命運
這樣的社會
或許真的比較有趣
但這樣的社會
真的好嗎？
看到一則新聞說全球前八十五名的富人所擁有的財富
相當於其他全球三十五億（窮）人的財富總和時
我這種體會更深了
http://www.thenewslens.com/post/22329/


2.
覺得自己的物欲太強了
強到要隨時提醒自己
這樣真的不行
奇怪的是
雖然這種反省總是在ing
但反省過後
還是有不斷生出一直砍不掉的
物質欲望

3.
當你在沈潛的時候
姿態要愈低愈好

4.

每天
看到一支很棒的影片
讀到一個很動人的故事
找到一個很棒的網站
發現或認識一個很棒的人物
這樣
每天就更有意義了

5.
更艱難的挑戰在哪裡
我要去找你

年終獎金

這兩天公司(雄獅旅遊)意外成為新聞焦點
(蛤，其實沒有喔...呵呵)
平頭老闆在公開場合
告訴新聞媒體今年員工將會有三到八個月的年終獎金
並且
會有三趴的薪資調整

這種新聞啊
身在其中的我們都知道看看就好
除非要離開
不然應該不會有人上書媒體
公然打平頭老闆的臉
(是說這就是所謂的奴性嗎？呵呵)
不過
還是有人跳出來了
這兩天東森新聞雲很熱鬧
一直有一個熊溼人跳出來講話
講的內容很貼近事實就算了
就連公司最近才發生的一些事
一些專有名詞都爆了出來
這
讓我想到無間道這部電影啊
我說搞不好
這兩天就要抓內鬼也說不定
呵呵...呵不出來了

其實說真的
當初進來的時候
主管就告訴我年終大概就是一個月
在這公司兩年
不管直接感受還是旁敲側擊
都能明顯感受老闆的不大方
(靠邀，這時候我這一篇真的不能流出去啊！)
明明是資方
卻連福委會、公司社團都要干預
一堆人下班後還要隨時盯著LINE
隨時接手機
先別說壓力了
光那個生活品質就整個不行啊
也難怪流動率高
離職的故事不斷發生了
點開104
看到本公司隨時隨便都幾頁幾頁的徵人
這
裡面的人都知道
絕對不是公司要擴充規模
而是人來人往進出太頻繁

但老闆都沒優點嗎
倒也未必
身為傳統產業一員
光成立一個欣傳媒就值得讓眾人鼓掌叫好
投入旅遊業幾十年
平頭老闆也真像他接受幾本雜誌訪問時說的
是個勇於嘗試的人
欣傳媒在本集團屬於一個異類
做的事情不見得都和旅遊有關
做的事情都和生活有關
旅遊就是一種生活
生活就是一種旅遊
這
平頭老闆很清楚
所以他寧願虧錢投資
也要把欣傳媒撐起來
光這點
從電視台過來的我就感到非常佩服

可是
生活還是要過下去啊
人才還是要留住啊
這裡畢竟不是別家公司的人才訓練中心
待沒多久就跳去別家旅行社繼續賺老客人的錢
這也不對啊

老闆
別再強調本公司的網路多厲害
科技有多強了
一切還是回歸人啊
對消費者如此
對員工又何嘗不是呢
...

Sport

關於跑鞋 我說的其實是

前兩天看到一個同事在臉書上寫著
要去挑一雙美津濃的跑鞋來穿
就不信會輸給一雙六七千塊錢的勾勾鞋
其實
勾勾鞋也沒那麼貴啦
一雙六七千塊錢的勾勾鞋
通常都是剛推出
打著最新科技材料
酷炫感十足的新鞋
像下面這雙打著革新再生的 Nike Flyknet Air Max
就是把大家熟悉的氣墊 Air Max
結合Nike這兩年一直強調
高透氣支撐性強延展性高的材料 Flyknet
製作推出的新鞋

革新再生 價格不低

不過說實在的
這雙鞋不輕啊
一雙10號的Nike Flyknet Air Max
重量達到362公克
比其他同品牌
例如 Free 4.0
一雙才232公克左右
兩雙鞋想比
重量足足差了130公克
不過Nike機能性的運動鞋
的確比其他品牌要活潑美觀許多
這也難怪流行性強的Nike總是吸引更多人穿搭
說到價錢
屏除類似上面那雙一雙要價六千九的Nike Flyknet Air Max
一雙勾勾鞋平均價位落在三千到三千五
那
其實和其他品牌的價位差不多了

NikeFreeRun系列從2004年推出之後
至今已經十年了
打著赤足感的Free Run
不管走路跑步都非常的舒適
雖說它是一雙赤足感強的跑鞋
不過如果不想有打赤腳走在路上的fu
還是可以選擇係數較高的Free系列來穿
3.0最貼近地面
4.0居中 (我一直沒看過這個4.0啊)
5.0的底最厚（其實也沒多厚）
7.0?據說有 (但我也從來沒看過)
我都穿5.0離開家
喜歡他那種彈性沒那麼強
跑在路上的感覺

如果上面這兩種都不喜歡呢
Nike還有一雙
應該是2009年開發推出的LUNARGLIDE系列
LUNARGLIDE主要是藉由Nike開發的彈性發泡綿支撐整雙鞋
跑起來要比FreeRun系列更有彈性
但是它的重量卻比Flyknet Air Max要輕
（第四代為283公克）


LUNARGLID和Free Run我都穿過
路跑第一年穿著LUNARGLID穿梭在巷弄之間
而去年年中之後開始穿FreeRun
體會出完全不同的感受
只是
穿了FreeRun之後再回頭穿LUNARGLID
那感覺真的很像穿上一雙彈簧鞋在跑步
一點都不Q啊
如果你是個剛開始接觸路跑
非Nike不跑的人
那LUNARGLID系列或許可以試試

再說adidas
積極搶攻亞洲路跑市場的adidas
先把日本製鞋神人三村仁司納入旗下
三村仁司花了兩年的時間
在2012年一月推出Takumi系列跑鞋
製鞋超過40年的三村仁司
曾為不少優秀運動員特製專屬鞋款
例如鈴木一郎、青木宣親
以及12年倫敦奧運日本女子馬拉松選手木崎涼子
2000年雪梨奧運日本馬拉松選手
高橋尚子甚至穿著三村仁司的特製鞋贏得金牌
Takumi系列分為 練(ren) 以及 戰(sen) 兩種規格
像我們這種跑健康快樂的
穿 練 跑步就很迷人
雖然是跑健康快樂
可是鞋神當初在設計這雙鞋時
花費的心力完全不輸給另一個規格 戰
他說
就是有更多的業餘愛好者跑馬拉松
所以在製鞋方面
可是一點都馬虎不得啊
練也分為兩種版本
一種楦頭較寬
更適合亞洲人
我穿的就是這一種
真的很好穿很好跑
而且重量才195公克左右
只是穿上這種寬楦版本的跑鞋
搭配的襪子要審慎挑選
不然很容易磨出水泡啊
從2012年台北國際馬拉松開始
adidas Takumi系列就會被該品牌列為主要宣傳鞋款
2013年台北馬拉松賽活動期間
該品牌還把Takumi最厲害的 戰 給請了過來
顏色雖然不多
一雙價錢也不便宜
但這真的是一雙專門為馬拉松路跑而製造的鞋款
在日文當中
Takumi是 匠 的意思
而日文的 匠 表示最好的工藝
鞋神花了兩年的歲月研發出來的鞋
稱它為Takumi
應該不會有人反對

三村仁司和他研發的戰靴：Takumi Sen

最後
來說說Mizuno的路跑鞋
最有名的應該就是wave系列
wave系列又有分
以一般路跑者來說
wave rider系列應該是最多人接受的一款跑鞋
因為如此
最近一兩年不管是大阪馬拉松還是富士山馬拉松
Mizuno都會推出wave rider 紀念款
去年在大阪馬現場看到這雙wave rider 17代限量版
整個就很想給他帶回家啊

一雙限量版在日本要賣四千多塊錢，很難下手

不過當時看到價錢實在嚇一跳
這合台幣一雙要四千多塊錢
足足比在台灣多了一千塊錢左右
其實台灣也有賣大阪馬紀念鞋款
只是顏色太少了

台灣也在賣大阪馬限定鞋款，一雙三千四左右。但是顏色不多...

剛剛查了一下
二月開始就會慢慢補足其他顏色
(直營店員說有可能還會提早)
至於wave rider 系列為什麼會受歡迎
受歡迎的程度看它已經推出十七代就知道
我想除了日本鞋本來就合亞洲人的腳掌
爬文後發現幾乎穿過wave rider 的人
都會對其舒適感以及避震效果念念不忘
到底有多厲害
其實光從這一雙鞋的鞋底就可以感受到日本人的細膩
鞋底前端兩側材質標示著smooth ride
其目的是為了讓你跑起來更平穩
鞋底中後端則是他們家自豪的wave技術
整片波浪wave 鑲入
讓穿的人得到更多的安定以及平衡感
至於那個X10
指的是超耐磨橡膠
比一般鞋款強化了百分之八十的強度
查了一後掰了那麼多後心想
嘖嘖
真的那麼厲害的話
難怪那麼多人喜歡穿美津濃了
購買Mizuno的跑鞋時可以參考一下型號
如果型號後面有加sw
那表示你看到的鞋子屬於超寬楦版本 (super wide)
如果型號後面只有一個字母w
那就表示這雙鞋是寬楦版本(wide)
甚麼都沒標記
那就是一般版了
wave rider 17 sw 二月就會推出
其中也會有我很哈的顏色
去年十月台灣雖然有出了一雙大阪馬限定鞋
(我在大阪也看到了)
但我還是比較喜歡淺一點的顏色啊
等了老半天
終於等到這一雙
ㄎㄎㄎ

再貼一次 :)

這三大品牌應該是目前多數台灣人
在購買跑鞋時會參考的選項
每個品牌推出的鞋款各有其特點
開發出一種技術後
每家廠商必定卯足全力宣傳
你看Mizuno 的wave 系列有各種特殊標誌
三村仁斯更厲害
本人就已經是一個品牌
Takumi用的是馬牌輪胎的豆豆鞋底
(豆豆鞋底已經變成日本鞋的經典了，或稱作米糠鞋)
這技術可不輸給Mizuno wave rider 17的X10啊
不過說到底
誰厲害
除了爬文看口碑
還是要實際去看看
跑過以後才感受得出來

日系跑鞋很多都是米糠鞋的鞋底

說了那麼多
走啦
跑步去

穿Takumi ren出門跑步去

人生首勝

小三的劉彥暉
個兒不高
站在一群打球的小朋友裡
完全不突出
每次下課前的分組比賽
這小子總是被較高大的小朋友指派
去當游擊手
更慘一點
到外野去(納涼)
我問他最想守備的位置
他想都沒想就說
投手
(哪個小朋友不想)
但他也說沒關係啦
比賽好玩就好

不是我這個老爸在誇
其實這小子球質還不錯
常常一顆快又沉的速球就這麼飛了過來
天冷
接他的球還會痛啊
我跟他說
你就好好準備
練習你的控球
如果
十球有十球都可以丟進好球帶
有一天
一定會有人叫你站上投手丘的

咦
話都還沒說完
這個星期天他就被隊長叫上去了
雖然是後援
雖然一開始還不習慣
先是保送對方
又讓對手擊出安打
但接下來嘖嘖
愈投愈穩的這小子接連三振好多人
他說
還包括一個一軍的
因為是左投
所以好多小朋友都說不習慣
這小子很得意的一直說一直說
最後
幫隊友贏了比賽

隔天
他說肩膀酸酸的
可是下次如果被叫上去
他還要繼續三振大家
哼
!

打球是件開心的事

接滾地球訓練

爽味亭 好爽

爽未亭 

是前同事爽哥開的無菜單餐廳

厲害的是

他的店躲在住宅巷弄裡面

來的人

都是朋友帶來的客人

把木棒當成扛棒也是一絕
原來
爽哥以前是民生報體育記者
專門跑棒球線

從開幕之後我就一直嚷嚷要找個時間去報到

講了三個月(應該有了吧)

終於在昨天晚上嚐到滋味了

事前電話裡

我告訴爽哥想吃海鮮搭配牛肉湯

(牛肉湯沒拍到，一下就被掃光了)

到了坐定後沒多久

他的徒兒先端出了一盤生魚片

這兩種魚類我都叫不出名稱啊

但有得吃就好

好吃就好

四個人

稀哩呼嚕一下子就把生魚片吃光光

這隻紅蟳在我的心中

地位太重要了

因為它徹底撫慰了我的心靈

讓我充滿了幸福感

飽滿的蟹黃

半熟透的蟹肉

清蒸起鍋不加任何調味

一口吃進肚子裡

差點讓我痛哭失聲

(有沒有那麼誇張)

畢竟

畢竟

畢竟我至少兩年沒有吃蟹了啊

小龍蝦這道菜

有點邊吃邊看怎麼料理的味道

喔

原來要怎麼切身

原來可以焗烤

原來可以加蘑菇調味

過年

我也要自己來料理

結果

這到底是甚麼魚來著

當初電話和爽哥確定菜單

爽哥說不然就一道清蒸鱸魚

當然好啊

吃海鮮不吃魚

像話嗎

可是事後爽哥卻說

老弟這不是鱸魚啊

這叫做 午仔魚

價錢是鱸魚的三倍

靠夭

我還邊吃邊想這肉質也未免太鮮甜

(雖然魚刺要小心，但不是問題)

原來叫做 午仔魚啊

http://meda.ntou.edu.tw/aqua/?t=1&i=0027

鐵板豆腐原本不在我們家的菜單內

看隔壁桌實在吃得太津津有味

老婆就說

老娘要吃

這下可好

人家有沒有多的食材我可不知

好在

爽哥最後還是端出一盤伴著甜椒木耳的鐵板豆腐

不光如此

爽哥後來又陸續把廚房裡面的私房菜搬出來

包括一盤蜜釀滷味

包括一道花雕雞

再加一盤滷筍絲

這

吃不完的通通打包

老婆要帶便當

那這顆球是怎麼一回事

爽哥以前跑職棒新聞

動不動就拿到球員簽名球

昨天劉彥暉穿著一身棒球衣去吃飯

爽哥一看

就帶他去房間挑球了

後來拿了一顆蔡豐安的簽名球

不夠

爽哥在我們離開前又拿了一顆中華隊長

彭政閔的簽名球送他

這

爽到底了真的是....

有機會

一定要再來嚐嚐別的

『爽味亭』

是爽哥的私人廚房與招待所爽味亭

位於台北市中山區民生東路二段147巷6弄24號

（捷運行天宮站二、三號出口後方）

也是無招牌、無菜單的無國界料理。

這裡的每道菜都是爽哥的精心之作

不管大宴小酌或台式料理、滷味

單點薑母鴨、牛肉鍋、羊肉爐、麻辣鍋等都有

也提供客製化餐點

吩咐一聲就可

每人均消約500元

桌菜另議。

歡迎好朋友們預約

爽味亭要讓好朋友們「爽未停」
訂位專線：0975-199 209

敬請提前一天以上預約

爽未亭臉書：

https://www.facebook.com/groups/472032582906051/

再見 阿嬤

昨天
是阿嬤的告別式
整個儀式很哀傷
儘管
司儀不斷告誡大家
身軀是往生了
但靈魂不滅
阿嬤已經追隨佛祖
去了西方極樂世界

先前
老媽寫了一篇感念阿嬤的祭文
交給司儀
他問老媽要不要在家祭的時候
把這篇祭文讀出
怎麼讀得出來呢
光想
老媽就淚流不止了
最後
這篇文章還是麻煩了司儀先生

阿嬤雖然年輕時困苦扶養六個孩子
但經過這麼長的歲月
老人家早已兒孫滿天下
晚輩站在靈堂兩旁
超過五十人
如老媽祭文上所說
阿嬤平凡的很
因為平凡
更能看出她的偉大

整個儀式哀戚動容
兒子女兒女婿媳婦內孫外孫
流著淚不捨她的離開
我拿著小DV
記錄所有家族成員
那種感覺很奇妙
雖然感傷難過不捨
但還是要把工作做好

告別儀式結束
大體要送去火化場了
我偷偷摸了一下棺木
告訴阿嬤我很想他
告訴阿嬤我很感謝她
當她的外孫非常幸福
我想親吻棺木
想做很多再也沒辦法做的事

送阿嬤最後一程
當大體推進火爐
大夥紅了雙眼
上了年紀的女兒跪趴在地上痛哭
阿嬤
雖然你去極樂世界是件好事
離開世間遠離病痛折磨
但
我們真的很不捨不捨

撿骨
不是開心的過程
但大家希望用歡喜心
和你做最後的道別
以後要看你
只能到靈骨塔了

2014年弟弟生日這一天
整個家族陪您最後一程
阿嬤
我會想你
一直一直想你

2014.01.012 午

小子 生日快樂

心情有點複雜
明明今天是劉彥暉的九歲生日
但阿嬤下午有告別式
火一燒
就只剩下骨灰了
相信劉彥暉不會介意的
也祝福阿嬤變成神仙後
好日子過不完

長大一歲
老爸我只希望
你做任何事情都能專心投入
玩樂 就給他用力地玩
運動 就給他用力地動
拉琴 就給他用力地拉
讀書 就給他用力地讀

這樣
你有後會更快樂

小子
生日快樂
：）

充滿問號的早跑

不知為何
早上總是很難很難很難跑步
喔
如果要早起更是難上加難
話說昨晚
明明告訴自己十點要出門跑步
但最後還是被巴豆妖給打敗了
被打敗不打緊啊
我邊吃老婆準備的飯菜麻油雞湯
邊默默下定心 (不是決心)
隔天一早
五點半左右
一定要出門跑步
來彌補晚上應該出門的十五公里路跑
但才許下這個心願
立刻有個念頭跑出來
你
做得到嗎

結果???

我真的做不到啊
起床已經六點半了
切
許願許假的啊

好

既然時間太早爬不起來
那
假日早上出門動動總可以吧
只是真的很奇怪
明明前一晚都睡得飽飽的了
這怎麼假日早上就是這麼難跑啊
國父紀念館才跑一圈就已經氣喘吁吁
跑三圈整個人差點往生
老婆在對面羅多倫
咖啡都還沒送來
就看到我邊喘邊搖頭的走過來
整個人嚇傻
是跑太快還是人不舒服
問得我都不知道怎麼回答啊

一定哪裡出了問題
一定有
哼

不能漏氣

正正方方的國父紀念館
你可以順著時針跑步
也可以逆著時針跑步
怎麼決定順時針逆時針
其實都由你自己
因為這樣
你跑步時沒多久就會遇到同一個人
跟你擦身而過
如果實力相當
那通常遇到的地點都差不多

昨天晚上就是如此
跑在國父紀念館外圍的我
突然遇見一個女子
大步快步地從我面前衝過來
咻的一下
就從我身旁飛了過去

你知道
跑步的樂趣就在這
算了一下步伐後覺得
自己應該不會輸給她
於是
林北馬上催了油門
反方向往前加速跑去
沒多久
我在仁愛路國父紀念館正門外遇見她
又沒多久
我在忠孝東路國父紀念館後門遇見她
唷
當下覺得
這女生還蠻厲害的

不過
不過
下次該在大門口遇到時
這女生卻遲到了
再跑半圈
這個女生又落後了一點
最後
她落後了整整半圈
然後人不見了

和女生比快其實也沒甚麼
但因為她是
阿
斗
仔
不能丟臉啊
哈哈哈

幼
稚
....

這...怎麼辦啊！

一大早急著出門，結果都快到了公司才發現，忘了把手機帶在身上。
下班離開公司後，卡打掐都騎到家了，手一摸才發現，原來根本沒帶鑰匙出門。
現在，我躲在咖灰店拎嘎逼，因為這裡才有洗手間啊！

2014年第一天上班就這樣，那以後....

我跑，我想

臺北馬拉松之後

給自己放了兩個星期的假

當然氣候是一個原因

但主要還是

想偷懶休息

呵呵

2014年第一天

無論如何要回到路上跑跑。

邊跑

邊想我的2013

快樂的

憂傷的

忙碌的

無所事事的

和去年做個了結

和未來交個朋友

另

現在我跑步

都會想到阿嬤

完全不知道其中的意義

但我猜

阿嬤會開心的

為我加油

2014.01.02 補寫：

今天是日本東京箱根驛傳比賽日

自從看了強風吹拂

就對這個有九十年傳統的路跑競賽

有著強烈好奇心

終於透過網路看到一點現場直播了

只能說

看得我血脈噴張

非常感動

當然

也對這些學生的體能技巧奮戰精神欽佩不已

第一天結束

東洋大學領先其他學校

明天

再找機會熱血

看看是體育大學有沒有辦法衛冕

還是有了新的盟主