愉快的跑

跑步
前進後就回不了頭
而且
總是自己給自己壓力
幾天不跑
幾天難受
或許會為了停下來找一百種理由
但
真的騙不了自己
直到穿上跑鞋再次上路
找回那種踏實的歸屬感
整個人
才像個人

昨夜
下雨
國父紀念館外頭的跑友不多
少到五隻手指就能算出來
本以為一週沒跑
上路後的情況會很差
結果
完全相反
剛開始跑
設定十公里
跑了五公里後
心想不仿多加兩圈（三公里）
最後
跑完十五公里回家
氣溫
讓人開心
雖然有雨
但無損跑在路上的興致

一個星期沒跑
背後腰子復原得差不多
希望變得更強壯
趕進度
目標明年東京馬拉

姚立明老師

台北市長選完了
KP以八十五萬票贏得這次市長選舉
但今天不說他
我要說姚立明老師

姚老師
真是我心目中的神
當初製作談話節目
就很喜歡發他
雖然他在學校教的是法律相關課程
但姚老師什麼都能聊
當時
電視台草創
連個像樣的化妝間都沒有
老師來上節目
以為到了一個阿薩布魯的地方
他看到我劈頭就問
這是電視台？
你們會不會做節目啊！
當時
好怕這位先生轉頭就走
後來
他大概覺得製作單位還不錯
往後再發他
只要有時間
他都會來報到

聊到成長背景
老師甚至讓大家嚇一大跳
他說：我年輕時候是個流氓
整天
只會逞兇鬥狠打架鬧事
但他也是師大附中的高材生
後來甚至到德國留學
姚老師喜歡聊體育
他說只要大型賽事
他通常不會錯過
於是
不管是奧運還是世界盃足球賽
他都會想辦法找時間去看
而且門票一定在開始預售時就在網路上搞定
這樣好嗎
對我們來說不見得
08年他跑去北京看奧運
那陣子攝影棚沒有他
無聊
真的是很無聊

有了見多識廣博學多聞的姚立明
於是
我們想聊教育
找他
想聊體育
找他
想聊文化
找他
就連聊環保
也發他上節目
姚老師常笑說你們有沒有搞錯
我不是這方面的專才啊
結果他的觀點比誰都好都妙

姚老師也喜歡開快車
這點我想跟他的個性有關
偷偷說
有一次老師很驕傲地說
我幾點幾分還在陽明山上
現在已經在這裡錄你們節目
怎樣怎樣很厲害吧吧啦吧啦
這一年他常上年代節目
所以我常在電視台外停車場看到他的車子
幾年下來車都沒變
老師很寶貝這部車
還特別從德國把他帶回來

老師後來和一些志同道合的朋友創建紅黨
我們還為此寫信給老師加油
現在紅黨收了
但老師的政治理想始終不變
幫完KP
轉身離席
那個背影我可以想像
帥
真的是非常的帥

希望老師平安
因為台灣有你
真好

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

姚老師：
您好。我們是世界電視台的製作單位，來到您的信箱，是想跟您說一句，姚老師加油；紅黨加油。我們喜歡紅黨，說實話有很多因素跟姚教授有關。我常想做談話節目的最大好處就是可以直接在現場了解、感受、體會來賓們的高見。而姚教授在節目中的言論，常讓我們驚訝，讓我們在節目錄影之後可以反省。比一般觀眾更快得到姚教授的見解，我想我們製作單位工作人員是幸福的。從國中開始，姚教授成長的背景就和一般人不一樣，尤其他最後成了知名的教授再回頭看他的背景，更讓我們佩服。呵呵，或許因為這樣的背景經驗，您的討論常讓大家有驚艷的感受，在一般政治、經濟、兩岸、外交的評論之外，或許觀眾更該聽聽他對教育、養育、社會福利的看法。因為信任姚教授，我想紅黨的理念也應該讓大家接受，讓大家支持。在節目空檔之餘得知姚教授經常為了紅黨、為了選舉忙到凌晨三四點，也常看姚教授紅著眼睛跑來上節目。這條路和在學校教書，在電視上評論是相當不同的，我們一群人在支持您的同時，也希望您好好保重自己。紅黨加油。阿杰 敬啟

姚立明 : (2007/12/22)
阿杰平安，看到來信，忽然疲勞都沒了 ( 哈哈，人還真的喜歡聽好聽的話 )。我深知，參與今年立委選舉，根本是一場 [ 挑戰不可能的任務 ]。但作了辛苦，不作更痛苦。每天看到國、民兩大政黨一個貪腐一個無能，與其呆坐在家中生氣，不如站出來大聲疾呼。更何況，我不是一個人，是有一群人 (陳耀昌、張富忠、范可欽、黃惠君、陳嘉君，還有timothy 丁、劉英芮) 等等，他們人人都可以選擇比較輕省的人生道路，但是他們都參與了這場苦戰。謝謝你的鼓勵，歡迎你無形的加入。 姚立明

好吧，就這樣了...

最近一直想工作方面的事

一來

是因為年紀長了

看上喜歡的工作

偏偏人家嫌你價格年紀

不符合公司的需求

再來

是現在待的地方

是一個死氣沈沈之處

公司升遷

看的是誰待的比較久

嗯

就是一個洩氣的地方啊

所以前陣子仕斌他們離開

我一點想留的意思都沒有

因為我始終覺得

我也不屬於這裡

我的team也不屬於這裡

甚至

我今年還有兩次機會逃脫這裡

悶

始終存在

但我也認為我一定有機會

找到更棒的地方

MIDORI BRASS 黃銅筆盒

每次在禮拜文房具或者是信義誠品四樓文具館
看到它
總有種：啊！我真的沒辦法帶你回家啊！ 的遺憾
細瞧MIDORI黃銅筆盒
瞧完
再看一遍
然後
歎氣
離開
實在是台灣販售的價格
讓我下不了手

終於
終於

這回在日本
讓我有機會得到它
呵呵
這可得感謝老婆的愛心

老派卻紮實的黃酮筆盒
拿起來沈沈重重的讓我愛不釋手
那種fu
就像皮革製品一樣迷人
這種老派鉛筆盒
絕對不適合出現在有設計過的咖啡店
倒是很適合存在老咖啡廳
例如台北市的蜜蜂咖啡
上上咖啡
或者是東京淺草的Angules

在日本這個筆盒換算成台幣一個大概賣一千二
台灣一個不打折的話賣一千七
算算當然有差
不然看誰喜歡
下回我幫它帶回來好了
XDD

2014 日本東京 行

日本，真是一個很迷人的國度。忘記第幾次去日本了，但每次去日本，都會有不同的體會。例如，上次去大阪跑馬拉松，看了大阪的人事物，這次去東京，因為寶貝女兒小學畢業而出發，然後住在下町淺草一帶，看到當地的人事物又明顯和新宿一帶的風景不同。一個東京大到不同區域就有不同的風景，更何況整個日本。如果旅行本身就是一件迷人的事，那到喜歡的城市旅行，感受一定會大大的不同。六月底，我們家在東京完了五天，這五天大人小孩個去所需，各自尋找美麗的瞬間。大人到了喜歡的書店；文房具店裡拜訪，小朋友去了迪士尼，花屋敷兩處風格截然不同的遊樂園探險。五天玩下來，各自有各自的累。但精神上的滿足，絕對不是三言兩語能夠說得清的。

更重要的是，和家人一塊出發，一塊探索的回憶。下次何時出發呢？弟弟畢業吧，我想。

好硬的五十公里

但我完成了！

每一次報名，感覺都像在兒戲。

因為想知道跑馬拉松的感受，於是跑了一次半馬後就不知天高地厚的報名馬拉松賽。跑了幾趟馬拉松後的某一天，看到TNF的越野路跑開始報名，於是又不知死活的把幾次路跑成績傳真過去。

後來，還真讓我報上了耐力挑戰組50公里越野跑。

雖然維持一個月跑一場馬拉松，但自從上次國道馬之後就很少練習。至於這種原始山路，真的是一點感覺也沒有，之前也不去爬文看看多刺激恐怖，只在賽前看了一下高度圖。時間一到，出發，跑步去。

結果？當然是死得很難看。

前面都還好，甚至感覺健步如飛啊，就算在十四公里水站喝水時聽一些前輩說：後面要開始爬山囉，還是麻木不仁的沒有任何知覺！直到轉進山裡沒多久，被一隻蜜蜂攻擊，嘴角留著一根蜂刺，我才驚覺，這越野賽可能真的不一樣，呵呵。

上山後沒多久石子樓梯不見了，再沒多久路不見了，取而代之的是一小段一小段很滑很窄的鐵製獨木橋，過了橋，高低起伏的山路常常要靠四肢才能行動，除了面對一個個陡坡，三不五時還得越溪而行，愈到後面，路愈小條，甚至，不見了，難怪不少人回憶著，真的會迷路啊！這種原始古道根本只能讓你專心，一不專心就會掉到山林裡。但專心就沒事嗎？當然不，我看到好多人一不小心就滑倒。在這呼天不應忽地不靈，身旁只有專注山路，不斷趕路的跑友，你想退賽，對不起，回到文明再說。

終於，在最後一段攀繩垂降後，我回到了人間。

回到產業道路，又是一連串無敵陡坡，不過和山裡不同的是，這根本是接近六十度的下坡啊，往前跑了幾步，我的背說，先生，很不舒服ㄟ。受傷？不知道啊，但一定是太欠操了。就這樣，明明可以火車快飛的下坡，但我走了好長一段路，終於經過華克山莊補給站之後，我還是慢慢走，說真的，我怕受傷。

就這樣，好多從我後面超車的朋友一邊超車一邊說加油。這應該也是聽過最多跑友加油聲的路跑賽了。因為手機完全沒電，我也不知道在哪開始決定要好好跑了。反正，最後終於跑回終點。

我在臉書上說真是踏馬的有夠硬的一場路跑賽，這種活動一輩子參加一次就好了。但後面馬上括弧，或許明年腳癢手賤又報一次也說不定。因為，真的很迷人啊！

XDD...

同學們，你們值得大哭一場！

由劉昌杰貼文。

退回服貿！

誰不知道經濟自由化的重要
誰希望比輸韓國新加坡
但
你簽訂的對象  是翻臉不認人的專制中國
你簽訂的對象  是幾百顆飛彈瞄準你家的敵國
人家國與國間簽訂FTA像在打仗
你沒讓大家感受到就算了
還拿一堆經濟發展理由
塞自己人民的口
這
叫我怎麼吞得下？

退回服貿！

2014國道馬拉松

2013年的國道馬拉松

是我的第一個馬拉松

所以

當今年再回到熟悉的重慶北路交流道入口

重新往汐止方向奔跑而去

心情其實有一點波動

一面跑

一面想著去年的場景

當時不懂得控制速度

不懂得控制飲食

二十公里後第二圈開始

簡直是吃足了苦頭

加上去年三月十七號好大一顆太陽

我的初馬

花了五個小時十幾分鐘才完成

那

今年會好一點嗎

好像也沒有

萬金石馬拉松跑出四小時七分最佳成績後

天真的以為這回一定可以Sub 4

一定可以在老婆孩子出發棒球比賽前回到家

六點鳴槍

一開始也真的很順啊

雖然晚了五六分鐘才通過起跑點

（人太多門太小）

但一路也就這樣跑下去

有了去年的經驗

通過十五公里後喝了第一口水

通過二十公里後感覺

喔

還不累可以繼續向前邁進

加上前一次馬拉松的好成績

加上這一天的氣候真是他媽的宇宙無敵適合跑步

我天真以為第二趟國道路跑

一定可以就這樣順順的跑下去

然後光榮的再刷新上週記錄

光榮突破四小時大關

甚至我不要臉的覺得

我可以跑進三小時半以內

（真是太自不量力了）

結果約二十五公里的地方

我的左膝像被針猛扎一樣

痛了好幾下

ok

當下我還是不擔心

因為這情形碰太多次了

前一回合萬金石馬拉松

大爺我還不是就這樣

腳掌旁那條筋痛了老半天

還不是給他從頭跑到尾

但不對

這次怪怪的

而且

不舒服的地方愈來愈多

我知道身體的問題不能歸咎于

上週發生的腰傷

不能歸咎于天氣不好太久沒跑

不能歸咎于前一晚幾乎沒什麼睡

不能歸咎于...

總之就是不想找任何藉口

但我知道真的出狀況了

二十八二十九公里處覺得體力好差

過了三十公里後邊跑邊跳邊走

看到水站乾脆停下來大吃大喝

看到一些奇人乾脆邊跟邊拍照

這

最後我跑了四小時三十三分

雖然比去年的初馬快了四十五分鐘

但比前一回萬金石足足慢了半個小時

失望是有的

但也是一個經驗

就說了

每一次的馬拉松是為了下一次做準備

向這些奇人看齊吧

尤其那一位

馬拉松爺爺

身體顧好才是真的

上周四
早上
和往常一樣起床刷牙洗頭吹頭
然後把兩個小鬼挖起來
姊姊叫兩聲
他會自己起床
弟弟比較麻煩
要先抱他
跟他玩兩下
把他丟到大床後
這一天才真正開始

但在出門前
我換一條牛仔褲時
我的脊椎又受傷了
這已經是半年來第二次了啊
真傷腦筋
帶著無奈上班
我已經可以預告
到這個周末都不可能跑步了

下班
馬上跳上車直接開到桃園傳芳
去把我的骨頭給喬回來
其實我在意的還有這些無意義的花費
如果當下不要抱劉彥暉
這些辛苦賺來的錢
就可以省下來

再說身體
很多人都以為
我開始跑馬拉松了
身體的健康狀況應該更好
其實是應該如此的
自從跑步後
不管是心靈還是身體
我自己可以感受耐力變得更強
但也常常在跑完馬拉松以後覺得
我的身體幾乎四分五裂
當下的抵抗力變得很差
應該隨便一個誰給我一拳
我就會掛在路邊
變成一個廢人

應該是這樣
骨頭都散了
哪還能玩那種抱人丟人的遊戲

一直到今天星期一
我的腰還是會隱隱作痛
但不管了
我要出去跑步
沒試
根本不知道會發生甚麼事情

寫這一篇提醒自己
身體還是要顧啊...

萬金石馬拉松

當衝過終點的一瞬間

真的真的很想哭

二號凌晨四點起床

聽著外面滴滴答答的雨聲

想像兩個小時後就要在溼冷的濱海公路上跑步

說真的

當下很想找個理由

然後

就不去了

不到五點半抵達現場

人車爭道的景象讓我繃緊神經

沿路都找不到車位啊

往山上開再繞進小巷子

終於

在一處廢棄住宅旁找到車位

這時已經快六點了

將衣保袋交給工作人員後

只剩下一身戰服跑鞋

我最怕這段時間了

冷得皮皮剉啊

距離開跑還有二十分鐘

天空飄著雨

氣溫不到十五度

東北季風沒有方向的黑白吹

看著天空

決定走到起跑點

起跑點旁邊的帳篷下

擠滿了躲雨躲風的參賽者

人多溫度就高了

距離出發還有十分鐘

我瞄了一下

也跳進去和大家擠在一塊

就這樣時間一到（六點三十分）

跑全馬的參賽者出發

剛開始跑

腦袋裡完全沒有想法

好像也沒有其他人看起來那麼興奮

我覺得當時在和自己對話

在測試自己的狀況

一開始風強雨大

不過每個人的狀況也不差

雖然金山那段路的地勢高低起伏

但也還好

規律的呼吸規律的步伐

前面二十公里

約一小時四十五分跑完

跑到十公里左右

我的身體告訴我今天不需要喝太多水

於是一直撐到二十五公里

我才進水站拿了第一杯水

喝了一小口後繼續向前

過了三十公里

拿了一條巧克力棒含在嘴裡

可能

這一條巧克力棒是這次路跑的關鍵也說不定

每跑十公里

我就問嘿劉昌杰你行不行啊

前面二十公里就不用說了

當跑到三十公里

身體告訴我還可以往下跑不需要休息的時候

老實說

我真的是嚇一大跳啊

當下

我覺得可以跑完

是那種四十二公里全程在跑

除了放慢腳步喝水

一定不會停下腳步

看了一下時間

不到三小時

不過我也知道

最後十二公里是關鍵

雙腿持續輪轉著

一段時間就看到一個數字往後退

當過了三十五公里

也就是剩下七公里時

我心想

說不定可以跑進四小時內

但那時好累了啊

我的步伐愈來愈小

上半身是不累的

但是下半身不斷告訴自己

我想休息我想休息

第三十六 三十七公里左右

回到了地勢高高低低的金山地區

很多當地居民大聲加油

很多金山高中的師生大聲加油

那時我覺得要停下來了

但那時這些熱情的加油聲

幫助我撐了過去

直到最後三公里

我的雙腿真的撐不下去了

停了一下

雙手捏捏雙腳

調整呼吸

蹲了一下

看看手錶

還是告訴自己

我想要跑進四小時內

但畢竟還是不行啊

後面兩公里終於走走停停

直到終點前的隧道口

拼了吧

再拼就最後一公里了

就這樣

我的速度變快了

我跟其他幾位同時加速的跑友並肩

跑出隧道了

看到終點線了

最後

我驕傲興奮的衝過終點

個人成績四小時七分多一點

比我原先預估跑完的時間快了四十分鐘

當下很激動

雖然有點遺憾未能達成跑進四小時的心願

但真的很棒了啊

KANO

這部片真的好看
熱血劇情穿插幽默橋段
三個多小時的電影
竟然在一把鼻涕一把眼淚的過程中
一下就看完了
我想嘉農拿到甲子園冠軍賽門票的一剎那
電影院裡面的觀眾都很想大叫歡呼吧

https://www.youtube.com/watch?v=PvBvkp-r4C4

2014年肯定是KANO年

這麼熱血的故事是魏德聖在整理蒐集 賽德克巴萊 資料時無意間發現
當時他說下一部電影要拍攝棒球故事時
沒有人會想到他想玩的
竟是一個真實的棒球故事
中間過程就不說了
我想除了把電影拍好
魏德聖還告訴大家
他是一個很有商業頭腦的人

1931年 （民國20年）
我的父親都還沒出生
我的阿嬤不到十歲
在那個日本殖民年代
說日文很正常
不說日文
可能還會被處罰

但是
全片百分之九十九都講日文
還是讓我覺得誇張
唯一合理解釋
是魏德聖不只想讓KANO這部片
在日本上映
而且想拿到很好的票房
讓更多日本人認識台灣電影

果真如此
那整個團隊從影片規劃初期就得考慮進去啊
無數多的會議
無數次的辯論
最後
確定了整部片的主軸
確定了語言
當然
初期規劃的內容不止如此
行銷方面
KANO更是厲害到足以讓其他製片學習
電影預售票搭配復古球員卡
週邊商品比照職業球隊國家隊行銷模式樣樣不放過
甚至大玩限量
五百個復古手套一下就沒了
除了電影劇照
魏德聖還找來台灣漫畫家出了三集KANO漫畫
也在各地舉辦KANO（場景）展覽
電影大賣
這些週邊一定跟著大賣
魏德聖用這些方法告訴電影從業
靠電影賺錢
票房是根本
只是你有把握有遠見夠大膽的話
可以靠電影發想出很多點子
賺進大把鈔票

這樣會不會太市劊了
當然不會
你看人家為了電影砸錢蓋了座甲子園球場
蓋出嘉義市最重要的聖地圓環
再看看整部片出現多少人物多少球員
多少道具多少服裝
多少人學習日文
多少人上表演課
這些都要花錢啊
真正的商人靠錢滾錢
魏導演的錢是左手進右手出
他說在這部片中變成了控錢的製片（監製）
但是看了電影之後
你會發現這個人依舊花錢不手軟
花大錢造就電影夢
那
這些週邊效益就很重要了

應該是這樣的
0227電影上映之前
KANO藉著宣傳造勢吸引大家走進戲院
接下來第二波宣傳
將是KANO打破票房紀錄進行慶功
第三波
KANO要進軍日本
這時像永瀨正敏這些大咖日本演員
都會在日本大力宣傳
沒多久
傳出本片在日本衝出高票房成績
金馬獎報名後
KANO展開一連串的相關活動
KANO超過十個獎項入圍
頒獎典禮當天
所有演員出席金馬獎
KANO拿下最佳導演最佳影片等大獎
KANO風光慶功
KANO.....

你說，今年是不是KANO年？

跑了就懂

NIKE 前陣子主打 ＃跑了就懂 這個梗

雖然有商業考量

但說真的

跑了

就真的懂了

算算到了今年三月

跑步應該就滿了兩年

每次我都說

自己是個喜歡跑步的人

然後就從當兵開始說起

包括退伍後還是繼續跑步啊

巴拉巴拉

好像一副很厲害的樣子

2012年的三月份 （應該吧）

的某一個星期六

起床  看著外面

想跑步的念頭就突然跑出來

於是

跟老婆報備一聲

就穿著Nike AF1出門

騎卡打掐跑去國父紀念館跑步

三月天很舒服啊

那一天風和日麗微風徐徐

對一個經常跑步的人而言

絕對是一個可以創造紀錄的跑步日

但

我二十年沒跑了

那一天腳踏車停在忠孝逸仙路口

稍微扭扭腳轉轉身子

就往光復南路方向跑去

就算體力肌耐力再差

起跑的當下還是很感動的

過了四十歲的我竟然開始跑步了

回憶那個當下

有點想哭啊

但想哭的衝動大概不到三十秒鐘就完全不見了

正正方方的國父紀念館每一邊怎麼那麼長啊

還不到一邊的一半

我開始氣喘如牛

那一段路記得很清楚

我死拼活撐

最後跑到了光復國小門口後過去一點點

整個人無力到開始用走的

最後那一天邊走邊跑

完成了兩圈

結束後騎腳踏車回家的路上

心情有點複雜

激動感動無奈難過各種心情調味料攪和在一起

這應該就是所謂的五味雜陳

但也因為那一次之後

有了第二次第三次

就這樣

我不知不覺已經跑了兩年

3D

但好像看不出來 XDD


























很好玩的一個軟體....
:)

我好會吃

本來想在臉書上貼出下面內容：

昨晚回到家
吃了 兩碗雞湯；稀飯；紅豆湯；鴨血臭豆腐；排骨湯
今天早上
吃了 兩碗雞湯；高麗菜粥；豆沙包；咖啡

本來心想馬的也太會吃了
但仔細一看
只有豆沙包是實的
難怪我一下就餓啦
等下繼續吃

但想想這種無聊到有人會按幹的文章

還是留著自己聞香就好

最近我真的太會吃了

我們家也因為常開伙

瓦斯費

買菜費用多了好多

當然

全家人一塊享用雞湯

享用一條煎魚的美好時光

無價

而且

因為我跑步

所以我敢吃敢大吃

二月23號跑完渣打馬

三月2號就緊接著要去跑萬金石馬

不多吃

沒力氣啊

所以

我要多吃

XDD

渣打馬拉松

結束臺北馬拉松兩個月後

臺北渣打馬拉松登場

跑的路線差不多

不一樣的地方是

臺北馬拉松從市府廣場出發

渣打馬拉松從總統府前出發

臺北馬拉松最後還是回到市府廣場

而渣打馬拉松的終點

在大佳河濱公園裡面

渣打馬辦得好不好見仁見智

不少人幹譙主辦單位製造麻煩

把終點設在交通不便的河濱公園

我覺得比較遺憾的是

台北市路跑地點永遠都在河濱公園裡面

根本沒有都市馬拉松的感受

因為怕被罵

所以能把人丟進河堤公園最省事

因為怕多花錢

所以不鼓勵市民參與

看看人家鄰國日本

同一天舉辦的東京馬拉松

跑到一半還下起雪啊

可是市民總動員

跑步時城市之美盡收眼底

不管大阪馬拉松還是東京馬拉松

人家都把這項活動當成一件大事

反觀臺北

跑在路上只有寂寞兩字可以形容啊

說說自己的表現

如果真的有 不進則退 這句話

那我可真是退步了

完跑的時間竟然跟臺北馬拉松一模一樣

這是什麼情形

跑了以後才知道能力不足

之前說每次看到被老先生老奶奶

或者是年輕女生超越時

就很度爛不爽

但實力就是如此啊

度爛個一百回

不如好好加油

下一回拼回來

想想小說裡面那些路跑接力的大學生

人家拼命的模樣

每次付出更多

收獲

總是會有的

萬金石馬拉松

加油

元宵節之拿火把逛大街

2014.02.11這一天我在臉書上寫著：

小時候過元宵
我們男生都會到山邊找竹子
鋸斷 找些破布 加香蕉油
變成火把
時間一到
一群小鬼開始亂晃
或走進山裡探險
（好險沒有火燒山）
邊拿火把
邊把過年庫存的軍火
例如水鴛鴦沖天炮蛇炮老鼠炮
帶出去消化掉
女生呢
多半提著奶粉罐做成的燈籠
在家附近走個幾圈
也很好玩

前兩天告訴劉彥暉小時候怎麼過元宵
一時興起
我便跟他約定
這個星期五
咱們爹倆再拿一次火把去探險
我說得好嗨
這小子聽得也好嗨

這下可好
山邊早就開發變大樓
我要去哪生竹子

臉書對我而言最大的功能
就是我先在這裡把話說出來
然後就強迫自己一定要做到
不然
就算只有一個朋友問我
那後來呢
都是一種丟臉啊
呵

總之
臉書貼出這一篇元宵節拿火把逛大街預告文之後
真的有朋友告訴我找到竹子的方法
後來
我也真的照著她說的
到內湖花市找了兩根竹子

晚上下班
劉彥暉碰到我第一句話就是
阿爸
我們是不是要拿火把去探險
姊姊這時接話
怎麼可能 
竹子要去哪裡找
我再順著姊姊的話
真的啊  我找了好久
都找不到
邊說邊把車子開到路口
請老婆去五金行買香蕉水
(反正小子也不清楚香蕉水是要幹嘛的)
回到家
趁著孩子在房間
我悄悄把放在背包裡的竹子拿出來
在客廳挑兩塊破布
加入香蕉水
然後叫劉彥暉出來

你知道孩子從失望到大驚喜的過程
是多麼讓人愉悅
當下
劉彥暉就差沒撲過來猛親他的阿爸
呵呵

我們一人一支火把
很臭屁的在家附近逛大街
一些四五十歲的路人看到後
彷彿勾起他們的回憶
一個父親牽著寶貝女兒從商店走出來
女兒問把拔我們在幹嘛
把拔一看
嘴吧脫口說出
挖賽
那一個小時
劉彥暉真的是很驕傲有夠臭屁

回到家
晚了
但小子滔滔不絕對著他娘訴說逛大街過程
希望他那一夜睡得很好
最後我在臉書上說

這樣  
這小子就有元宵節拿火把的回憶了

溫暖的夜

昨晚打完球回到停車場
上車發動引擎走了一小段路後
愈開愈不對
一看
右前輪爆胎了
當時約九點半
跑去瑞光路一間鐵門還沒拉下的車行
老闆聽了回答他不是輪胎行沒辦法修理
而且
輪胎行應該都休息了

看著漏氣的大馬
心想能夠的話自己換備胎
並且打電話給我常保養車子的車廠
問老闆休息了沒
如果還沒休息就把車開去修理
沒想到老闆聽了後問
啊你人在哪 我過去幫你
啊 你要過來
嘿啊
老闆問了一下車況
說你的車就算有備胎
應該也沒氣了
我過去看看
你就待在車上

二十分鐘後
老闆把備胎拆下來
看了一下說這備胎這麼久從沒用過
果然沒風
說完就把備胎和爆掉的右前輪丟到他的車上
老闆：
我回去灌風
順便檢查你的輪胎
你回到車上等我

這時
已經晚上十點半

後面過程就不多說
我不知道會有多少修車行老闆像他這樣
但這位大哥
讓我好安心好溫暖
尤其在溼冷的深夜

關於尾牙這件事

或 關於春酒這件事
都可以

之前在電視台
尾牙是員工最期待的一個晚上
在八大電視
眾人最開心的
莫過於楊老闆林總經理酒過三巡
臉砰砰紅上台敬酒
然後從西裝暗袋拿出紅包
加碼再加碼時刻
電視台的尾牙很好玩
老闆上台前小高潮持續不斷
收視率好的節目主持人被拱得很爽
一發起酒瘋同樣也在亂加碼
雖然想作弊把加碼獎項槓給同team員工
但總事與願違啊
最後
大家續攤
在KTV又被拱一次
一場尾牙
到續攤
結束時往往超過凌晨兩點

有肥佬黎蹲點的壹電視時期
基本上尾牙是製作單位各玩各的
那一年
佼哥動用私人關係包下一間西餐廳
時間一到
一樣
有吃有玩有加碼
黃子佼張宇豪情刷卡買單
就算壹電視不賺錢
肥佬黎還是撥款贊助
主持人還是說給就給
那時壹級娛樂可是個超過四十人的大單位啊

這些無數美好回憶
我都留下了

那
雄獅旅遊這間已經上市上櫃的旅遊業龍頭
不是應該更...
算了啦
隔壁臉書上同事說
不如不辦

過年

過年六天
吃吃喝喝
半夜狂拉
白日昏睡
出門遠足
回家塞車
想想還是
在家最好

廖夫人

過了一個年
很多事情都不一樣了
工作上
欣傳媒來了一位總經理
從一百分鐘的自我介紹當中
我感覺這位總經理正準備
大展抱負
大秀拳腿
當然
我希望廖總未來拳拳到肉
這樣
或許未來在工作上
我會更開心一些
昨天廖總滔滔不絕說了許多話
並且很有創意的在PPT內容上
加入許多巧思
她也屬雞
我也屬雞
看她模樣
不像是大我十二歲的老太太
也不像小我十二歲的小姑娘
所以
我們應該一樣大
昨天她的一席話
讓我反省好久
真的反省好久
反省這麼些年我到底在幹嘛
人家做事
是做事之外
想著未來
這個未來
小到人生事業
大到整個產業
我呢

不過我也好奇
不斷說很懂媒體的廖總
是怎麼看影音製作的
因為畢竟
她離開的VOGUE、GQ
影音製作的內容基本上也只能算是附屬品
是附屬品
所以我看不到前期規畫的用心
那
這裡....
?

她說了許多Key Words
讓我想花更多時間去找到答案
關於影音節目產出未來的答案
我突然覺得電視台不重要了
我突然覺得不必再想回電視台的事了
我突然惶恐未來做的內容要給誰看
我驚覺所謂的3C
在我有限的腦容量當中只能和節目小小的結合

不過我喜歡這位夫人
所以我花了一些時間去follow她的臉書
(大家看到我找到她的臉書都很驚嚇，何必這樣)
其實
她也是個娘
有點購物欲望的娘
喜歡miu miu的娘
愛唱歌的娘

對了
我突然想到
在廖總面前
不要穿得太邋遢
人家可是從百年歷史的時尚雜誌過來的呢
我又突然想到那部電影
穿著PRADA的惡魔
她
該不會是
梅莉史翠普
那
可真的是很角色了
我喜歡

來吧來吧
就像瑪法達說的
今年讓牡羊座好好地衝一下吧

(阿丈兄說這兩天的共同笑點是林良樂，是要唱冷井情深嗎 ! 馬的很賤 XD....)

瑪法達

瑪法達星座運勢
對許多人而言
不光只是精神食糧這麼單純
嚴重一點的
根本是下一周的生死書
星座運勢好
感覺比中頭獎還要爽
不好
我想準備請一個星期假期的
也大有人在
(什麼 ? 是我想太多 ? 呵呵...)
很多人都說準
就連我這個只知道出生日期剛好是牡羊座
但根本分不清甚麼上升星座還是下降星座的人來說
每個星期五
瑪法達興做預測出現在臉書時
也會點進去看個究竟
運氣不錯有進排行榜時
心中還會偷笑一下
只是
我當然也知道
運勢這玩意兒
看看就好
爽或不爽一下就好
要不然
你看完星座運勢
還有塔羅盤呢
還有生肖血型呢
如果一個說好
一個說不好
那該信誰的?

既然說爽一下就好

那
呵呵
我下周的運勢還不錯啊
怎麼說還進榜了呢
呵呵.....

手機

http://www.youtube.com/watch?v=OINa46HeWg8

這支影片很有趣
因為
我也是被手機綁架的其中一人

智慧型手機當然可以幫助我們做很多事
娛樂
記錄
社交
查閱
往往接撥電話的功能已經不再那麼重要
只是
大人或許可以分辨出手機的重要性
小朋友卻不行
這些小鬼
常常拿到手機就像粘到橡皮糖
離不開放不掉
除了打電動
看動畫卡通
還是打電動看動畫卡通

不想讓下一代放著這麼好的工具不用
所以
就不斷的提醒吧
制定一個使用規範

當然
我也要規範一下我自己
畢竟生活
不是只有手機電腦啊

><"

近日黑白想

1.
不知老天爺在做人的時候
為什麼要讓每個人有不同的性格
不同性格
產生了不同結果
衍生出不同命運
這樣的社會
或許真的比較有趣
但這樣的社會
真的好嗎？
看到一則新聞說全球前八十五名的富人所擁有的財富
相當於其他全球三十五億（窮）人的財富總和時
我這種體會更深了
http://www.thenewslens.com/post/22329/


2.
覺得自己的物欲太強了
強到要隨時提醒自己
這樣真的不行
奇怪的是
雖然這種反省總是在ing
但反省過後
還是有不斷生出一直砍不掉的
物質欲望

3.
當你在沈潛的時候
姿態要愈低愈好

4.

每天
看到一支很棒的影片
讀到一個很動人的故事
找到一個很棒的網站
發現或認識一個很棒的人物
這樣
每天就更有意義了

5.
更艱難的挑戰在哪裡
我要去找你

年終獎金

這兩天公司(雄獅旅遊)意外成為新聞焦點
(蛤，其實沒有喔...呵呵)
平頭老闆在公開場合
告訴新聞媒體今年員工將會有三到八個月的年終獎金
並且
會有三趴的薪資調整

這種新聞啊
身在其中的我們都知道看看就好
除非要離開
不然應該不會有人上書媒體
公然打平頭老闆的臉
(是說這就是所謂的奴性嗎？呵呵)
不過
還是有人跳出來了
這兩天東森新聞雲很熱鬧
一直有一個熊溼人跳出來講話
講的內容很貼近事實就算了
就連公司最近才發生的一些事
一些專有名詞都爆了出來
這
讓我想到無間道這部電影啊
我說搞不好
這兩天就要抓內鬼也說不定
呵呵...呵不出來了

其實說真的
當初進來的時候
主管就告訴我年終大概就是一個月
在這公司兩年
不管直接感受還是旁敲側擊
都能明顯感受老闆的不大方
(靠邀，這時候我這一篇真的不能流出去啊！)
明明是資方
卻連福委會、公司社團都要干預
一堆人下班後還要隨時盯著LINE
隨時接手機
先別說壓力了
光那個生活品質就整個不行啊
也難怪流動率高
離職的故事不斷發生了
點開104
看到本公司隨時隨便都幾頁幾頁的徵人
這
裡面的人都知道
絕對不是公司要擴充規模
而是人來人往進出太頻繁

但老闆都沒優點嗎
倒也未必
身為傳統產業一員
光成立一個欣傳媒就值得讓眾人鼓掌叫好
投入旅遊業幾十年
平頭老闆也真像他接受幾本雜誌訪問時說的
是個勇於嘗試的人
欣傳媒在本集團屬於一個異類
做的事情不見得都和旅遊有關
做的事情都和生活有關
旅遊就是一種生活
生活就是一種旅遊
這
平頭老闆很清楚
所以他寧願虧錢投資
也要把欣傳媒撐起來
光這點
從電視台過來的我就感到非常佩服

可是
生活還是要過下去啊
人才還是要留住啊
這裡畢竟不是別家公司的人才訓練中心
待沒多久就跳去別家旅行社繼續賺老客人的錢
這也不對啊

老闆
別再強調本公司的網路多厲害
科技有多強了
一切還是回歸人啊
對消費者如此
對員工又何嘗不是呢
...

Sport

關於跑鞋 我說的其實是

前兩天看到一個同事在臉書上寫著
要去挑一雙美津濃的跑鞋來穿
就不信會輸給一雙六七千塊錢的勾勾鞋
其實
勾勾鞋也沒那麼貴啦
一雙六七千塊錢的勾勾鞋
通常都是剛推出
打著最新科技材料
酷炫感十足的新鞋
像下面這雙打著革新再生的 Nike Flyknet Air Max
就是把大家熟悉的氣墊 Air Max
結合Nike這兩年一直強調
高透氣支撐性強延展性高的材料 Flyknet
製作推出的新鞋

革新再生 價格不低

不過說實在的
這雙鞋不輕啊
一雙10號的Nike Flyknet Air Max
重量達到362公克
比其他同品牌
例如 Free 4.0
一雙才232公克左右
兩雙鞋想比
重量足足差了130公克
不過Nike機能性的運動鞋
的確比其他品牌要活潑美觀許多
這也難怪流行性強的Nike總是吸引更多人穿搭
說到價錢
屏除類似上面那雙一雙要價六千九的Nike Flyknet Air Max
一雙勾勾鞋平均價位落在三千到三千五
那
其實和其他品牌的價位差不多了

NikeFreeRun系列從2004年推出之後
至今已經十年了
打著赤足感的Free Run
不管走路跑步都非常的舒適
雖說它是一雙赤足感強的跑鞋
不過如果不想有打赤腳走在路上的fu
還是可以選擇係數較高的Free系列來穿
3.0最貼近地面
4.0居中 (我一直沒看過這個4.0啊)
5.0的底最厚（其實也沒多厚）
7.0?據說有 (但我也從來沒看過)
我都穿5.0離開家
喜歡他那種彈性沒那麼強
跑在路上的感覺

如果上面這兩種都不喜歡呢
Nike還有一雙
應該是2009年開發推出的LUNARGLIDE系列
LUNARGLIDE主要是藉由Nike開發的彈性發泡綿支撐整雙鞋
跑起來要比FreeRun系列更有彈性
但是它的重量卻比Flyknet Air Max要輕
（第四代為283公克）


LUNARGLID和Free Run我都穿過
路跑第一年穿著LUNARGLID穿梭在巷弄之間
而去年年中之後開始穿FreeRun
體會出完全不同的感受
只是
穿了FreeRun之後再回頭穿LUNARGLID
那感覺真的很像穿上一雙彈簧鞋在跑步
一點都不Q啊
如果你是個剛開始接觸路跑
非Nike不跑的人
那LUNARGLID系列或許可以試試

再說adidas
積極搶攻亞洲路跑市場的adidas
先把日本製鞋神人三村仁司納入旗下
三村仁司花了兩年的時間
在2012年一月推出Takumi系列跑鞋
製鞋超過40年的三村仁司
曾為不少優秀運動員特製專屬鞋款
例如鈴木一郎、青木宣親
以及12年倫敦奧運日本女子馬拉松選手木崎涼子
2000年雪梨奧運日本馬拉松選手
高橋尚子甚至穿著三村仁司的特製鞋贏得金牌
Takumi系列分為 練(ren) 以及 戰(sen) 兩種規格
像我們這種跑健康快樂的
穿 練 跑步就很迷人
雖然是跑健康快樂
可是鞋神當初在設計這雙鞋時
花費的心力完全不輸給另一個規格 戰
他說
就是有更多的業餘愛好者跑馬拉松
所以在製鞋方面
可是一點都馬虎不得啊
練也分為兩種版本
一種楦頭較寬
更適合亞洲人
我穿的就是這一種
真的很好穿很好跑
而且重量才195公克左右
只是穿上這種寬楦版本的跑鞋
搭配的襪子要審慎挑選
不然很容易磨出水泡啊
從2012年台北國際馬拉松開始
adidas Takumi系列就會被該品牌列為主要宣傳鞋款
2013年台北馬拉松賽活動期間
該品牌還把Takumi最厲害的 戰 給請了過來
顏色雖然不多
一雙價錢也不便宜
但這真的是一雙專門為馬拉松路跑而製造的鞋款
在日文當中
Takumi是 匠 的意思
而日文的 匠 表示最好的工藝
鞋神花了兩年的歲月研發出來的鞋
稱它為Takumi
應該不會有人反對

三村仁司和他研發的戰靴：Takumi Sen

最後
來說說Mizuno的路跑鞋
最有名的應該就是wave系列
wave系列又有分
以一般路跑者來說
wave rider系列應該是最多人接受的一款跑鞋
因為如此
最近一兩年不管是大阪馬拉松還是富士山馬拉松
Mizuno都會推出wave rider 紀念款
去年在大阪馬現場看到這雙wave rider 17代限量版
整個就很想給他帶回家啊

一雙限量版在日本要賣四千多塊錢，很難下手

不過當時看到價錢實在嚇一跳
這合台幣一雙要四千多塊錢
足足比在台灣多了一千塊錢左右
其實台灣也有賣大阪馬紀念鞋款
只是顏色太少了

台灣也在賣大阪馬限定鞋款，一雙三千四左右。但是顏色不多...

剛剛查了一下
二月開始就會慢慢補足其他顏色
(直營店員說有可能還會提早)
至於wave rider 系列為什麼會受歡迎
受歡迎的程度看它已經推出十七代就知道
我想除了日本鞋本來就合亞洲人的腳掌
爬文後發現幾乎穿過wave rider 的人
都會對其舒適感以及避震效果念念不忘
到底有多厲害
其實光從這一雙鞋的鞋底就可以感受到日本人的細膩
鞋底前端兩側材質標示著smooth ride
其目的是為了讓你跑起來更平穩
鞋底中後端則是他們家自豪的wave技術
整片波浪wave 鑲入
讓穿的人得到更多的安定以及平衡感
至於那個X10
指的是超耐磨橡膠
比一般鞋款強化了百分之八十的強度
查了一後掰了那麼多後心想
嘖嘖
真的那麼厲害的話
難怪那麼多人喜歡穿美津濃了
購買Mizuno的跑鞋時可以參考一下型號
如果型號後面有加sw
那表示你看到的鞋子屬於超寬楦版本 (super wide)
如果型號後面只有一個字母w
那就表示這雙鞋是寬楦版本(wide)
甚麼都沒標記
那就是一般版了
wave rider 17 sw 二月就會推出
其中也會有我很哈的顏色
去年十月台灣雖然有出了一雙大阪馬限定鞋
(我在大阪也看到了)
但我還是比較喜歡淺一點的顏色啊
等了老半天
終於等到這一雙
ㄎㄎㄎ

再貼一次 :)

這三大品牌應該是目前多數台灣人
在購買跑鞋時會參考的選項
每個品牌推出的鞋款各有其特點
開發出一種技術後
每家廠商必定卯足全力宣傳
你看Mizuno 的wave 系列有各種特殊標誌
三村仁斯更厲害
本人就已經是一個品牌
Takumi用的是馬牌輪胎的豆豆鞋底
(豆豆鞋底已經變成日本鞋的經典了，或稱作米糠鞋)
這技術可不輸給Mizuno wave rider 17的X10啊
不過說到底
誰厲害
除了爬文看口碑
還是要實際去看看
跑過以後才感受得出來

日系跑鞋很多都是米糠鞋的鞋底

說了那麼多
走啦
跑步去

穿Takumi ren出門跑步去