跑步大進擊

話說 進擊 兩字最近成了新寵
我也來進擊一下
不過對像是我的慢跑。

到昨天七月22號
我的實力回到十公里沒有問題
希望到七月底的時候
能夠一次跑到13公里

八月底結束的時候
可以跑到25公里
(也該開始做些簡單的重量訓練了)

九月底的時候
可以跑到35公里

十月27號
看造化了

進擊啊！我的大阪馬拉松 ....