我是阿杰...: 桃園馬拉松之模擬跑看看自己的能耐

2013年10月13日星期日

桃園馬拉松之模擬跑看看自己的能耐

透早五點半，天矇矇亮，出門。

三月十七號跑國道馬拉松那種痛不欲生的感受，昨天桃園馬，都回來了。

兩次的情況都很類似，第一圈21公里輕鬆完成，第二圈之後腿肌無力；口渴；燥熱；看不到終點。尤其這個馬拉松選在離海很近的青埔舉行，逆風而跑的路途多到讓我擔心跑不完(卻又跑不動)，種種實力不足的感受，都在第二圈時顯現出來。

本以為有了第一次國道馬拉松的經驗，這回跑步可以按照既定目標來進行，例如跑到十五公里時喝第一杯水，跑完第一圈21公里時走個二十分鐘後再繼續後面的跑程(後來遇到一為路跑前輩，他說不要走太久)，然後每個水站都喝一杯水。結果，第十五公里時水喝了一杯沒有問題，跑完第一圈後也走了一段時間，但是再來呢，後面全亂了。

和上次國道馬拉松一樣，第二圈開始會想要補充大量的飲用水，第二個水站喝了一杯後繼續向前跑，結果沒幾分鐘又口渴了。一口渴就像漏氣的氣球，於是，我愈跑愈慢愈跑愈慢，再加上後面（約30K之後）小腿肌肉強度不夠，終於，我開始走走停停，看到在一旁加油的萬能科技大學工讀生，都會覺得不好意思。

每次跑完，腳掌會有刺刺的疼痛感。

肌力強度不夠，第二圈很吃力。

不過馬拉松總是有種魔力，當你覺得有心無力；心力交瘁的時候，事實上也差不多快回到了終點。事後你總會不可思議的回頭去想，啊這，到底是怎麼完成這趟馬拉松的？

總算是照著目標，在預計時間內跑完全程，和上次跑國道馬拉松前的狀態相比，這次沒什麼練還有這個成績，也算小有進步。但我知道，練習還要持續，我的目標，是兩個星期後（27號）的大阪馬拉松，以及年底的台北國際馬拉松。